SAUNA Jedna osoba = 1h / 20 KM Boravkom u finskoj (suhoj) sauni, gdje je temperatura između 60 i 90 stepeni, a vlažnost zraka 5% do 20 %, povisi se tjelesna temperatura za oko 2 stepena, a temperatura kože i do 10 stepeni, čime se aktivira imuni sistem i udvostruči broj ćelija koje učestvuju u detoksikaciji organizma, najsitniji kapilari se pune krvlju, a da se pri toj temperaturi krv ne bi zgusnula, tijelo otpušta vodu iz vezivnog tkiva. Ovim procesom tijelo izlučuje nagomilane otrove i toksične produkte metabolizma u neuobičajeno velikim količinama. Udisanjem ugrijanog zraka pojačava se cirkulacija sluznice disajnih puteva i do 7 puta, a raste i proizvodnja imunoglobulina A koji je važan faktor cjelokupne imunološke reakcije organizma na razne štetne agense. |
||
